第一チャクラのバランスをとる方法

第一チャクラのバランスをとる方法

396Hzを聞きながら行いたい!第一チャクラのバランスをとる方法

第一チャクラのバランスをとるヨガ

 

第一チャクラのバランスをとる、山のポーズです。

 

第一チャクラのバランスを整える、英雄のポーズです。

 

 

 

さぎのポーズ 初心者バージョン

 

さぎのポーズ 上級者バージョン

 

 

第一チャクラに対応するパワーストーンは、 ヘマタイト、ブラックトルマリン、ファイヤークォーツなどです。

 

 

 

 

 

第一チャクラに対応する精油は、 シダーウッド、クローブ、ローズウッド、サンダルウッド、ジンジャーなどです。
ヨガや396ヘルツの動画を見ながら、お部屋で焚いて、よりパワフルに第一チャクラに働きかけてみてください。

 

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